La fuerza es una capacidad necesaria en todos los deportes, el béisbol no escapa a esta necesidad. Ahora bien, la fuerza tiene varias formas de trabajarse según los objetivos que se desea alcanzar, por ejemplo: 1) La máxima fuerza posible en el menor tiempo posible (potencia) ideal para pitchers relevos, corredores rápidos y el swing de los bateadores. Desarrollar esto tiene sus etapas por semanas, sus ejercicios específicos, velocidad de los ejercicios y sensación de peso. 2) La mejor calidad de aplicación de la fuerza por el mayor tiempo posible (fuerza-resistencia) ideal para los lanzadores abridores y en una etapa inicial de preparacion para los pitchers relevos, en el caso de los bateadores para sus antebrazos y hombros, para los receptores en su brazo y zona media para que ayuden a las rodillas a soportar la postura que exige esa posición. 3) Fuerza en Movimiento o Entrenamiento Funcional ideal para todos los jugadores y todas sus necesidades, puede hacerse con pesas...
