Wonderful Conditioning

Pararse, darse una ducha, comer algo ligero e ir a un parque o un gimnasio a hacer ejercicio es algo que perfectamente se adapta a la vida laboral. Lo haces tú, lo hago yo, lo hacemos casi todos. En nuestra mente, la idea es hacer ejercicios, un objetivo global de sentirte sano, sentirte bien, empezar activados en la mañana. Hay algunos con objetivos más definidos, que van con un instructor personal. Pasan de hacer ejercicios a seguir un entrenamiento focalizado.   En ese objetivo van dirigidos todos los esfuerzos. Puede ser obtener un músculo más grande, mayor resistencia, más velocidad, mejor movilidad, levantar más peso en un ejercicio, correr más distancia... Cuando ese instructor personal te da una tabla donde aparecen los meses, los ejercicios y las progresiones de los ejercicios, pasas del entrenamiento a un sistema de entrenamiento. Hacer ejercicios no es sinónimo de entrenamiento, y menos de sistema de entrenamiento

El deporte se pasea por las características que cada quien le otorga. No posee un concepto único. Para nosotros, en este caso, será la actividad deportiva competitiva que realiza una persona, en este ejemplo, su hijo, su sobrino, su nieto. Todo niño o joven deportista, incluso si es profesional, sueña y cree en poder alcanzar su sueño. Desea ser el héroe de un juego, quedar campeón con su equipo, representar a su equipo y a su país, jugar a nivel local, nacional e internacional. Pero, ¿cómo se construye un pelotero de alta competencia, un grandeliga? Bien, mi querido amigo, mi querida amiga, antes de responderte, déjame presentarme, brevemente. Mi nombre es Rhay Kepler, soy Licenciado en Ciencias del Deporte, con una trayectoria que se pasea por la docencia universitaria y el beisbol profesional, mi pasión. La vida me regaló la oportunidad de llenarme de la energía y sabiduría de muchas personalidades del mundo deportivo: Mihai Zis