Umbral Aerobico y Anaerobico
Al hablar de la palabra umbral nos referimos en el deporte a un termino muy utilizado, no solo en los sistemas energéticos, sino de forma general para describir las posibilidades y capacidades del cuerpo humano y por consecuencia lógica sus limitantes. El diccionario digital de Wikipedia define el termino de la siguiente forma: "El umbral es la cantidad mínima de señal que ha de estar presente para ser registrada por un sistema. Por ejemplo, la mínima cantidad de luz que puede detectar el ojo humano en la oscuridad... Para la determinación práctica del umbral se considera un 50% de probabilidades. Es decir, umbral es la menor cantidad de estímulo que tiene un 50% de probabilidades de ser detectado." Esto significa simplemente que para que el cuerpo reaccione a un estímulo determinado, el estímulo debe tener una capacidad suficiente de incentivar una respuesta. Hay varios ejemplos para hacer más didáctico este aprendizaje. 1. Si usted está arreglando su cuarto y se da un
