Del atoro queda el cansancio, así dice el refrán. A los niños debemos darle las herramientas de base sobre las cuales se inician los ejercicios que muchas veces vemos en redes sociales, el error común es ir directo al ejercicio modelo adulto. El niño no ejecuta con calidad el ejercicio, pero pensamos que poco a poco aprenderá, y es así, pero a cambio de qué? de una lesión? no es buen negocio. Estamos llegando a pensar que lesiones, entrenamiento y deporte son inseparables, y quizás lo sean, pero es mejor decir entrenamiento, prevención de lesiones y deporte. Entrenar para entrenar significa que tienes que preparar al niños en su capacidad de uso de su cuerpo, que lógicamente necesita la preparación en si misma fuerza, resistencia, coordinación y velocidad entre otras, pero en niveles mucho menos complejos y exigentes en comparación con un adulto. Se ven niños haciendo sentadillas, no esta mal, pero si no controla un descenso de su cuerpo sin peso, tendrá sentido ponerle peso?
