Wonderful Conditioning

Las ligas son una herramienta de trabajo para los peloteros en todas las categorías, pero se deben tomar en cuenta algunos detalles: Nivel de resistencia de la liga Músculo a trabajar o músculos Postura corporal del ejercicio Objetivo del ejercicio en función de las series y repeticiones Agarre de la liga Este último detalle es que conversaremos brevemente existe el agarre pulgar arriba, palma arriba, palma abajo y uno para jugadores avanzados que se conoce como pulgar abajo y no esta en las fotos. El efecto sobre el músculo del trabajo de liga depende de dos elementos: 1.       Angulo articular de trabajo de inicio y fin del ejercicio 2.       Tipo de agarre usado para la liga Como afecta Pues en la participación total o parcial del grupo muscular involucrado. Mi recomendación para los niños es que empiecen con pulgar arriba ya que es la posición nat...

La resistencia aplicada al béisbol tiene sus objetivos según las posiciones, pero bien, no te aceleres mucho, hablamos de béisbol organizado o cuando mucho desde los 15 años en adelante. Cuando se trata de niños la cosa cambia, la resistencia es un componente más que debe ser trabajado y entrenado para todos por igual. A juicio personal el trote continuo es una forma y no la única que sirve para mejorar la resistencia, pero no la uso en niños, a los padres que quieran ayudar a sus hijos a mejorar les recomiendo que usen la pelota como herramienta para mejorar la resistencia, acá tienen ejercicios de ejemplo  http://wonderfulconditioning.blogspot.com/p/beisbol-en-espacios-reducidos.html En este video veras unos tips    

Que hace Camino a Las Grandes Ligas por ti y para ti Brindar apoyo a los peloteros, entrenadores, preparadores físicos y a los padres, ofreciéndoles la información, el conocimiento y las herramientas necesarias para proyectar sus metas por medio de sistemas de entrenamientos organizados, según las posibilidades y necesidades de cada jugador. Capacitándolos intelectual y físicamente para su Camino a las Grandes Ligas.

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