Entrenamiento de Resistencia



La resistencia aplicada al béisbol tiene sus objetivos según las posiciones, pero bien, no te aceleres mucho, hablamos de béisbol organizado o cuando mucho desde los 15 años en adelante. Cuando se trata de niños la cosa cambia, la resistencia es un componente más que debe ser trabajado y entrenado para todos por igual.


A juicio personal el trote continuo es una forma y no la única que sirve para mejorar la resistencia, pero no la uso en niños, a los padres que quieran ayudar a sus hijos a mejorar les recomiendo que usen la pelota como herramienta para mejorar la resistencia, acá tienen ejercicios de ejemplo http://wonderfulconditioning.blogspot.com/p/beisbol-en-espacios-reducidos.html



En este video veras unos tips


 
 




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