Intensidad del Entrenamiento


El entrenamiento hoy día requiere múltiples elementos, los mismos deben tener continuidad, supervisión y revisión constante. En función de eso la intensidad del entrenamiento está dentro de las variables influyentes. Evalúa tu posición actual que sientes que haces bien y que te falta, busca ayuda capacítate y aplica lo aprendido. Intensidad mal aplicada es igual a malos resultados.







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⏳ 😎 TIEMPO DE REACCIÓN SIMPLE Y COMPLEJO⏱🏃‍♂

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Clasificación de los test físicos

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