Saltos bipodales en escalera coordinativa




En este vídeo verás saltos coordinativos bipodales en el escalera, ayudan a mejorar la fuerza de los tobillos, dan estabilidad en los desplzamientos que requieran apoyo unipodal de momentos como en el caso del béisbol. Existen muchas variantes, y como siempre no hagas mas de 3 repeticiones por ejercicio.

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