Medios polos y cuartos de polo en beisbol

Un trabajo muy común en el béisbol son los medio polos, son carreras desde una de las rayas hasta el center field, o un cuarto de polo que es dividir en dos la distancia entre el center field y la raya.

Se usan para diferentes objetivos, depende si el trabajo es al inicio de la practica, como conditioning o early work o al final de la practica, eso modifica las repeticiones, las series y la intensidad, por ende el objetivo. 

Organiza y planifica bien el objetivo y sabrás como usar los medio polo y un cuarto de polo.