Calentamiento de equipo por estaciones



En este video verás un calentamiento en circuito, ideal para mejorar la concentración de los jugadores, si tu participas en el puedes mejorar el control de grupo, evita que hablen, se distraigan y da la posibilidad de generar multiestímulos, procesos necesarios en la vida del deportista.

Siempre coloca trabajos donde troten, aceleren, cambien de ritmo, coordinen, salten, caminen y al final de cada vuelta estira. Si los circuitos son variados no mas de 2-3 repeticiones del circuito. Si tienes pocos materiales no mas de 2 vueltas al circuito. 

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