Trabajo del primer paso en la salida



En este video veras un valioso ejercicio para mejorar la salida en las 60 yardas, el primer paso después de batear, o el impulso de tu primer paso al momento de fildear, estas situaciones hechas con alta velocidad marcaran la diferencia del jugador que serás y que seguros quiere ser en el futuro cercano.

No apto para niños, solo adolescentes y adultos. Recomiendo con poco peso de 3 a 4 series de 6 a 10 repeticiones de cada pierna.


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