Trabajo de velocidad con trineo





En este vídeo ves como se puede usar el trineo. Según como lo uses puede usarse para mejorar la velocidad como en este caso o para resistencia. La diferencia esta en la recuperación, si haces recuperación completa o incompleta. Si colocas mucho peso cosa que no recomiendo evalúa que el peso no modifique la técnica de carrera.

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