Victor Garate Remo con liga

En el siguiente vídeo verás a Victor Garate realizando un ejercicio de fuerza funcional con liga llamado remo. 

Fortalece músculos abdominales principalmente y del hombro. La fuerza para estabilizar el cuerpo esta principalmente en la activación abdominal, zona que debe ser muy trabajada en todos los peloteros por el tipo de movimiento que tiene el deporte.

Durante el video escucharás la correcciones que se hacen durante el ejercicio, es importante mantener comunicación constante con los ejercicios para alcanzar la correcta ejecución y el máximo enfoque mental durante cada ejercicio que se haga.

Te recomiendo realizar de 3 a 4 series de 10 a 12 repeticiones, no lo recomiendo a niños por la complejidad del ejercicio.




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