Victor Garate ejercicio funcional de remo con liga

En el siguiente video veras a Victor Garate haciendo ejercicio de fortalecimiento de hombro, escapula y abdomen en un funcional llamado remo con ligas. Te recomiendo 3 a 4 series de 12 a 15 repeticiones.


Nota: Es importante contraer el abdomen antes de iniciar el movimiento y coordinar bien la respiración y el recorrido del movimiento



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