Orber Moreno Escapula Funcional

En el siguiente video verás a Orber Moreno realizando 2 ejercicios funcionales para fortalecer las escapulas, el primero se presenta en dos ritmos, uno lento y el otro más rapido, el segundo no es recomendado a niños por su dificultad pero es sumamente productivo para las escapulas y el abdomen.

Te recomiendo 2 a 3 series de 12 repeticiones de los dos ejercicios.



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