Braceo Orber Moreno


En este video el Pitcher Orber Moreno nos regala un video explicando que podemos hacer para mejorar la técnica de braceo para los jugadores jóvenes que aun necesitan pasar el reto de las 60 yardas.

Se recomienda para este ejercicio lo siguiente:


1) No usar mancuernas pesadas hasta tanto no se domine la técnica con bajo peso y alta frecuencia de movimiento

2) Al usar mancuernas pesadas terminar con mancuernas livianas para mejorar aceleración de los brazos

3) Trabajar 4 a 6 series de 8 segundos y recuperar de 45 segundos a 1 minuto

Visítame para más información 

http://caminoalasgrandesligas.com/site/

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