Wonderful Conditioning

Muchos entrenadores nos enfocamos tanto en las debilidades técnicas de un deportista que perdemos la paciencia que requiere la persecución del objetivo y saltamos pasos con la ilógica idea de conseguir mejoras inmediatas. Por ejemplo un pelotero no tiene fuerza para batear y enseguida el entrenador le entrega un bate pesado con la idea de fortalecer sus brazos y antebrazos, al iniciar el muchacho lo que hace es deformar la técnica aprendida de bateo que duro meses en aprender, contrae músculos que no debe y finalmente golpea con torpeza la pelota. Ante esto la respuesta de su entrenador es un insulto que tiene diferentes colores y niveles y aumento de la frustración que transfiere al pequeño. La solución es elaborar un plan con ejercicios de fortalecimiento aislados de la técnica deportiva, peso corporal, ligas, fts, etc. Este trabajo requiere de enseñanza de nuevos movimientos y logramos varias cosas, que mejore la fuerza, que aprenda nuevos movimientos, ejercicios y planificar. Ent...

La enseñanza de la técnica parte de la capacidad de movimiento que tenga cada sujeto y es algo completamente individual, obedece a un proceso de estímulos tras estímulos, ordenados en orden de dificultad. Cada ejercicio que busca enseñar una técnica o parte de esta requiere de ciertas condiciones de fuerza, flexibilidad, coordinación de músculos que se contraen (agonistas) y músculos que se relajan (antagonistas), materiales disponibles para la enseñanza, uso adecuado de las palabras, disposición de aprendizaje. No existe una edad concreta que determine que puede o no aprender un niño en el deporte, sin embargo, la lógica de la naturaleza dice que no puede caminar sin antes gatear, y para caminar tiene miles de estímulos, lo toman de una mano, lo toman de las dos manos, le compran una andadera, se apoya de la silla, de las paredes, de un mueble y de todo lo que no represente un riesgo de caída, aun así se cae, es inevitable, pero finalmente camina. Lo que quiero decir es que hay eje...