Trabajos Físicos del Lic. Jorge Durán y mi persona

Los siguientes videos son una muestra de trabajos realizados por el Lic. Jorge Duran y mi persona.


En este video podemos ver trabajo de fuerza explosiva y coordinación con pelota. Es un entrenamiento aplicado a la Selección de Venezuela sub 15.



En este video veremos trabajos de pliometria nivel 2 con trabajos coordinativos y explosivos.



En este video veremos la aplicación del yoyo test para determinar el consumo máximo de oxígeno.



En este video veremos una entrada en calor antes de iniciar el entrenamiento, mucho trabajo explosivo, coordinativo y pliometrico.



En este video se puede ver la aplicación de un test llamado trieff el cual es parecido al yoyo test, en este caso es al equipo Alianza de Lima en Perú.




Ya escribiré sobre ambos test.

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