Wonderful Conditioning

En los deportes donde la velocidad es una variable principal para desarrollar altos niveles de rendimiento, el entrenamiento con sobrecarga es una excelente alternativa para alcanzar los objetivos deseados, para ello se usan ejercicios generales en un gimnasio y se fortalecen los diferentes grupos musculares como siempre se hace. Cuando se acerca la competencia es donde se enfrenta el entrenador a varias interrogantes, tales cómo: ¿Cuál será el peso ideal para que exista un equilibrio entre la fuerza y la velocidad aplicada? ¿Qué ejercicios generales y específicos con sobrecarga puedo seguir haciendo? ¿Cuánto será en tiempo de recuperación de una carga de este tipo? ¿Qué peso puedo usar para los ejercicios específicos sin que estos se afecten? Estas entre otras interrogantes llegan a la mente no sólo del entrenador sino del deportista que está invirtiendo mucho más que tiempo de su vida y apuesta a la victoria de su sacrificio. Si bien es cierto que el entrenamiento deportivo ...

Las Enzimas son proteínas presentes en la célula, que cumplen la función de acelerar la velocidad de las reacciones químicas, sin que ellas sufran variaciones al participar en la reacción, por lo que se les denomina catalizadoras. Una enzima es capaz de unir dos elementos o separarlos, en terminos bioquimicos se les conoce como sustrato y producto. La enzima une un sustrato A con un sustrato B y forma un producto. Del mismo modo una enzima puede actuar sobre un producto y separarlo en sustrato A y B. Sustrato A + Sustrato B = Producto Producto = Sustrato A + Sustrato B     En la figura vemos la acción catalizadora de la enzima pues ella une o separa y se mantiene intacta en su estado y forma. La coenzima se define como un compuesto orgánico cuya función es transportar, dar o recibir elementos provenientes de la reacción enzimatica, es decir, colaboran con las enzimas para que ellas no se transformen y cumplan su acción catalizadora dentro del proceso metabólico bien sea a...