Peso Corporal

Es "normal" que los deportistas que actúan en disciplinas de combate realicen, previo al pesaje de su categoría de competencia, rápidos descensos de peso corporal, algunos llegando a bajar muchos kilos en un periodo corto de tiempo, (mas del 2 % de su peso corporal).

Nuestro peso corporal total (peso de balanza) esta constituido por diferentes Masas Corporales, como lo son la Masa Muscular, la Masa Adiposa (grasa), la Masa Ósea (huesos), el peso propio de nuestros órganos: Masa Residual y la Masa de la Piel. Hoy día la antropometria es la ciencia por excelencia encargada por medio de sus diversos métodos de cuantificar y analizar que porcentaje de nuestro peso corporal le corresponde a cada masa antes mencionada.

Los métodos utilizados por los deportistas, tales como realizar ejercicios con ropa extra, utilización de saunas y hasta diuréticos, hacen que el descenso sea principalmente, a expensas del agua alojada en los músculos (Deshidratación). En casos graves de deshidratación y de una rehidratación incorrecta (solo con agua), se han documentado hospitalizaciones por edemas cerebrales con convulsiones, coma, paro respiratorio y muerte.

Es por ello que es importante realizar un buen plan de trabajo en conjunto con las personas involucradas en el entrenamiento de un deportista de combate, de modo que la perdida de peso no sea en agua sino en grasa, no se pierda fuerza y potencia muscular y se mantenga la salud que finalmente es una de las funciones del deporte.

Recordemos que las ciencias aplicadas al deporte son de gran ayuda para el entrenamiento y sus aplicaciones dejaron de ser exclusivas para los deportistas profesionales, ciertamente la tecnología es una limitante en muchos casos pero las alternativas estan al alcance de quién esté preparado, es por ello que el mundo del deporte es tan complejo y fascinante al mismo tiempo, requiere de estudiar, aplicar, revisar, corregir y volver a intentar.