Wonderful Conditioning

Concepto de Fuerza Es una capacidad funcional que se expresa por la acción conjunta del sistema nerviosos y muscular para generar tensión, transmitir fuerzas de tracción sobre el sistema esquelético o aplicarla sobre otros cuerpos para poder realizar movimientos, oponerse, vencer o reaccionar ante las fuerzas externas. (Siff y Verkhoshansky, 2000, Bosco, 2000) Clasificación clásica  de la fuerza. (Influenciada por el tipo de movimiento durante el ejercicio y no del tipo de tensión muscular) 1) Fuerza Máxima Máximo nivel de fuerza y mínimo nivel de velocidad. La resistencia se puede vencer una sola vez, es el máximo peso que se puede vencer en un intento 2) Fuerza Explosiva. (Denominada también por alguno autores como Fuerza Rápida, Fuerza Veloz o Fuerza Velocidad).  Su objetivo es vencer una resistencia en el menor tiempo posible. Puede manifestarse de dos formas: Mayor fuerza que velocidad Mayor velocidad que fuerza 3) Fuerza Resistencia Equ...

Caminar, trotar o correr dejó de ser una simple actividad lúdica – deportiva para convertirse en ciencia del deporte. Si bien es cierto que un grueso de la población opta por hacer éstas actividades físicas para mantener la salud no es menos cierto que existen elementos de carácter corporal, social e incluso económicos que pueden revertir una acción saludable en complicaciones para la salud. La tecnología del calzado deportivo en búsqueda de mejorar los servicios y la calidad de vida de sus usuarios no para de realizar investigaciones de las diferentes formas en que una persona puede apoyar su pie, tanto en posición estática como dinámica, del mismo modo no aparta las posibles patologías podales que existen y transforman el diseño del calzado. Es por ellos que si desea comprar unos zapatos deportivos es bueno que sepas que debes buscar algo más que estética. Algunas características del calzado Nivel de impacto: es el nivel de fuerza ejercida bajo el pie en el momento en que és...