Wonderful Conditioning

Es normal querer lo mejor para tu hijo, aun así, es bueno saber que debemos hacer dos cosas; o nos capacitamos para ofrecerle lo mejor o pagamos a un profesional que lo haga. Lo que normalmente pasa es que hacemos adaptaciones de los ejercicios de adultos a los niños, ciertamente el bíceps es bíceps, las piernas son las piernas, el asunto está en que existen diferencias de posibilidades y necesidades entre estas dos edades, en el video veras algunas de ellas.

El uso de conos para entrenar es una de mis herramientas favoritas, orientan el recorrido, organizan el espacio, son muy didácticos y permiten alcanzar mejoras en la condición física de manera más divertida. En este video veras unos tips para su uso.

El entrenamiento hoy día requiere múltiples elementos, los mismos deben tener continuidad, supervisión y revisión constante. En función de eso la intensidad del entrenamiento está dentro de las variables influyentes. Evalúa tu posición actual que sientes que haces bien y que te falta, busca ayuda capacítate y aplica lo aprendido. Intensidad mal aplicada es igual a malos resultados.