Wonderful Conditioning

En estados unidos el parender a lanzar curvas en el béisbol menor es una interrogante que genera polemicas, uno estan a favor y exponen sus razones y otros estan en contra y exponen sus razones igualmente. Lo cierto es que nada está claro aun. Un doctor llamado James Andrews el cual tiene más de 100 operaciones de Tommy Jones dice que ha tenido más operaciones de brazos que hace 15 años atrás (11 de marzo del 2012 New York Times), que los niños no deberian pensar en curva hasta los 14 años. Robert Kerlan eminente cirujano quien cuido el brazo de Sandy Koufax dijo que este lanzamiento es asesino para el codo del pitchers profesional, que queda para lo niños con el codo en crecimiento y formación. En este escenario vemos como el lanzamiento de la curva se presenta como una precaución e inclusive con cierto peligro. Por otro lado un estudio realizado por 3 universidades de Carolina del Norte en 2011, a más de 1300 pitchers de 8 años en adelante concluyó que no hay relación entr...

En ocasiones tenemos a un deportista o un grupo de ellos y como entrenadores nos encontramos en un momento cumbre de una preparación o una competición, es el momento donde quizás las palabras se nos agotan o la creatividad se esfuma producto de tanto tiempo de trabajo. En estos momentos tenemos unos sustitutos muy buenos y surgen un efecto impresionante cuando se selecciona el adecuado. Hablo de las peliculas relacionadas al deporte. En ellas encontraremos infinidades de personajes reales y ficticios con diversas situaciones que nos llevaran a pensar en otro nivel y seguramente nos ayudaran a alcanzar nuestras metas. Aquí te dejo un enlace con títulos de películas que puedes comprar e incluso ver por internet. http://decine21.com/listas-de-cine/lista/Las-100-mejores-peliculas-deportivas-93462

En el siguiente video verás una secuencia de ejercicios en gimnasio que buscan mejorar la velocidad de reacción, la misma es necesaria para salir del estado de reposo e iniciar un movimiento en una actividad deportiva, por ejemplo, en futbol esta parado y de pronto debes buscar el balón, o en béisbol estas esperando el lanzamiento y sale un rolling hacia tu posición.  Esta secuencia es sólo un modelo de otras que se pueden hacer. Recuerda que para ejercicios de reacción los pesos que uses deben ser bajos y los movimientos rapidos. Las repeticiones desde mi recomendación no deben exceder en tiempo los 8 a 10 segundos, la recuperación debe ser completa y no mas de 3 series.

Aqui tenemos la segunda parte de nuestra experiencia en el Mundial de Brasil 2014. El primer video es sobre los preparativos del viaje, el segundo video es de los lugares que pudimos visitar y el último video es sobre couchsurfing.  El couchfurfing es un grupo de personas que viajan a cualquier parte del mundo y piden a los residentes del pais a donde van la oportunidad de hospedarlos a bajo costo e inclusive gratis. A cambio tu debes ser responsable, respetuoso, colaborar con la comida, la limpieza y el orden. Esto se usa no solo para viajar, es un intercambio cultural, y eso fue lo que vivimos nosotros. Gracias a Flávia y a Karol ellas fueron nuestras couchsourfing. Un abrazo para ellas. GRACIAS!!!

Es un placer para quien escribe compartir contigo la experiencia de estar y disfrutar el ambiente en un mundial de futbol Brasil 2014. El día del juego fue fenomenal, llegamos como buenos primerizos a las 2pm y el juego era a las 6pm, la entrada aun cerrada pero sirvio para observar las instalaciones por fuera y conocer personas, mira como fue. En las afueras de el estadio y en las calles de Brasil el ambiente era igual que dentro del estadio, solo que desde el medio dia hasta las 12 de la noche, podias disfrutar de lugares y adornos espectaculares ademas de una atención muy cálida de los lugareños. Observa las calles de Brasil. Como el viaje fue por carretera, más de 50 horas nos llevo la ida y vuelta, pudimos y es obligatorio realizar una parada en uno de los lugares más espectaculares que tiene Venezuela, LA GRAN SABANA. Es un sitio natural que no tiene comparación y es un viaje que recomiendo que hagan en familia, inclusive lo hacen en dias fe...