Wonderful Conditioning

Visita mi Pagina WEB El mejor amigo que debe tener tu hijo entre los 6 y 12 años debe ser su entrenador, si no es así, revisa que sucede. Un gran saludo para ti, que en El Emergente encuentras lo que deseas saber sobre el béisbol, en esta ocasión y continuando con el desarrollo de los tips expresados en el primer escrito, abordaremos lo que debes ver en el entrenador de tu hijo. Cuando se es niño es normal tener muchos héroes, personas adultas que representan para los más pequeños de la casa un símbolo de admiración. En este sentido el entrenador, no solo del béisbol, si no de cualquier deporte, debe ser esa persona que represente en los niños algunas de estas cosas:       Conocimiento: El entrenador debe  tener la capacidad de transmitir los aprendizajes que tiene a sus peloteros, con claridad, espontaneidad, simpleza, pero con profundidad en su contenido. Seguridad:   El entrenador debe fortalecer los pensamientos y po...

Regálale a tu hijo una banda de resistencia y una escalera coordinativa. Es normal que tu hijo en ocasiones no golpee con fuerza la pelota al batear, no lance con fuerza la bola, no levanta las rodillas al correr, eso es normal, el asunto es cómo lo ayudo. La fuerza es una capacidad que se adquiere de forma progresiva, la banda elástica te ofrece lo siguiente: Trabaja desde músculos grandes como piernas, dorsales o pectorales, hasta músculos pequeños como los hombros, bíceps y tríceps Mejora la fuerza, la coordinación y la movilidad articular. Trabaja grupos musculares de una forma que ninguna máquina de gimnasio puede hacer. Pueden usarla niños y adultos con los mismos ejercicios, solo se cambia el color de la liga que define la tensión que posee (código de colores) Permite el desarrollo de la concentración, la coordinación y el equilibrio. Se adapta a los diferentes ángulos de aplicación de fuerza. Su bajo impacto previene lesiones y dolores musculares que se con...

Aquí les dejo el sonido del Test Yo-Yo de Resistencia Nivel 1 Este test tiene un sonido que indica el inicio del test, debes trotar al cono de los 20 metros, cuando suene de nuevo debes estar en el cono de llegada, si aun no suena y llegaste es que vas muy rápido, si aun no has llegado al cono y sonó es que vas muy lento.  Es así de fácil. En la planilla podrás ver las orientaciones de mejor manera. Aquí les dejo el Test Yo-Yo de Resistencia Intermitente Nivel 1 Este test tiene un sonido que indica el inicio del test, debes trotar al cono de los 20 metros y regresar de una vez. Cuando suene la alarma debes estar en la linea de inicio. Ahí recuperas 10 segundos, entre la linea de inicio y la de los 5 metros, pero no te vayas muy lejos, antes de los 10 segundos debes estar en la linea de salida. Apenas suene la alarma debes salir y regresar nuevamente. Así se hace hasta que no puedas más. Es así de fácil. En la planilla podrás ver las orientaciones de mejor ma...