Wonderful Conditioning

Existen ejercicios progresivos que te conducen a un logro especifico que luego tendrás que mantener con menos esfuerzo, pero si con constancia, de niños se lucha por mejorar la coordinación, luego de adolescentes se combina este logro con pesas para mejorar rendimiento, de adultos se mantienen ambas cosas, coordinación con pesas y agregamos contenidos de velocidad y resistencia. Pero la clave está en repetir los estímulos, ejercicio que no se hace de forma progresiva y que no se repite cuesta mucho que sume al rendimiento. 

La postura corporal correcta se construye desde la niñez, es por eso que debemos conocer cuando estamos en frente de situaciones irregulares de nuestro cuerpo y las posibles soluciones a los mismos. Desde nuestra perspectiva el uso de ligas como estímulo inicial en niños y luego complementaria de las pesas en formato terapéutico para adultos son ideales para corregir posturas inadecuadas producto del desbalance muscular. Evita lesiones.

Este video es una corta explicación del circulo que se cumple durante el proceso de entrenamiento, todos necesitamos tener un ciclo, lo que se produce de forma positiva y productiva en nuestro interior sea realimentado por los resultados de nuestras acciones, es por eso que la planificación del entrenamiento más personas dispuestas y capacitadas son la combinación perfecta para alcanzar metas no solo deportivas sino de la vida