Wonderful Conditioning

En el deporte al hablar de test, nos referimos a evaluaciones que buscan valorar el estado físico de uno o un grupo de deportistas. Los mismos están correlacionados a las exigencias fisiológicas de la disciplina a practicar. Cabe destacar que existen test que buscan determinar el nivel técnico táctico en un deporte, cuya aplicación es más específica aún. Los test se pueden clasificar en dos grupos: Grupo A Directos Indirectos Grupo B De laboratorio De campo Directos Este grupo de test ofrece resultados e información confiable ya que proviene de costosos aparatos tecnológicos los cuales requieren solo la manipulación de un operador que domine el funcionamiento. Indirectos Son test que arrojan información por medio del uso de cálculos matemáticos cuyos valores los obtienen de realizar una actividad física de forma estandarizada y automatizada (protocolo). Para disminuir el error en la medición hace falta que la persona teng...

Pensar en el inmenso mundo de las ciencias aplicadas al deporte pudiera producir ciertas sensaciones de inseguridad en lo que se hace y una gran deuda de conocimiento que pareciera imposible de pagar, lo cual nos apega a lo que sabemos y nos aferramos a eso sin mirar a los lados, o; nos puede producir una respuesta desde mi punto de vista muy mala, no hacer nada leer mucho y esperar que todos los semáforos estén en verde para arrancar con una idea ideal, lo que sería muy frustrante al ver que el libro ciertamente ayuda pero no resuelve todos los problemas que se enfrentan día a día en el quehacer deportivo.   Sin embargo, a pesar de que el deporte no es una receta podemos elaborar ciertos trabajos como si fuesen recetas de la más exquisita casa culinaria y de primer nivel. En este sentido nos permitiremos a manifestar por medio de un ejemplo ciertas consideraciones a la hora de elaborar sus planificaciones. Si usted busca elaborar cargas de carácter aeróbico piense en su objetiv...