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Mostrando entradas de septiembre, 2016

Niño es igual a un adulto?

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Es normal querer lo mejor para tu hijo, aun así, es bueno saber que debemos hacer dos cosas; o nos capacitamos para ofrecerle lo mejor o pagamos a un profesional que lo haga. Lo que normalmente pasa es que hacemos adaptaciones de los ejercicios de adultos a los niños, ciertamente el bíceps es bíceps, las piernas son las piernas, el asunto está en que existen diferencias de posibilidades y necesidades entre estas dos edades, en el video veras algunas de ellas.

Entrenamieto con conos de agilidad

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El uso de conos para entrenar es una de mis herramientas favoritas, orientan el recorrido, organizan el espacio, son muy didácticos y permiten alcanzar mejoras en la condición física de manera más divertida. En este video veras unos tips para su uso.